來跟大家分享 Erwachen 醒寤美夢法寶新朋友我的用法
首先要準備一個無香的蒸氣眼罩,睡前滴1滴在眼罩上即可
我試過靜眠純菁&解憂純菁在眼罩上效果都挺好的,測試者是我兒子
原本睡前很聒噪要跟我睡前談心,戴上後不到10分鐘就突然斷電 (媽媽顯示很開心)
.
這次會帶很多蒸汽眼罩去墾丁是有原因,
前陣子我因為公事繁忙每天都凌晨2點.3點才睡覺,早上7點多起床 (我也很想早睡,但是事情太多)
睡眠不足抵抗力下降導致我長了一個很嚴重的內針眼,也就是我內眼瞼長了一個肉球
眼科醫生說要趁那顆剛長出來多熱敷,不然之後他就是會凸一顆在我的內眼瞼上 不會消失
因此帶了超多蒸汽眼罩去墾丁,有空就熱敷
也意外地發現這個用法
.
除此之外我還有噴灑靜眠恬萃香霧(Calm Sleep Spray)於寢具上,
製作方法很簡單: 恬萃香霧30ml滴入 10~20滴靜眠純菁混和均勻
香氣聞起來特別的令人放鬆,營造出快點進入夢鄉的氛圍
有了這款噴霧無論你在哪都可以有家的感覺
.
香氣氛子會隨著嗅球引導去邊緣系統,裡面會儲存著嗅覺記憶,能重溫經驗中所產生的情緒
因此我外出旅行時一定會帶著醒寤美夢三寶,現在又多一個新朋友靜眠純菁,變成四寶了
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